«Βρήκα έναν τρόπο να ξεκινώ τη μέρα μου με ηρεμία. Τα online μαθήματα ταιριάζουν τέλεια στο πρόγραμμά μου.»ΕΚΕλένη Κ., Αθήνα
Τι θα βρεις στην vitalnavigator
Ζωντανά μαθήματα online
Συμμετέχεις σε ζωντανές συνεδρίες από το σπίτι σου, με ανατροφοδότηση σε πραγματικό χρόνο. Κάθε τμήμα παραμένει μικρό, ώστε ο δάσκαλος να βλέπει την κάθε στάση.
Αυθεντικά προγράμματα
Δομημένες σειρές για αρχάριους και έμπειρους, με σαφή πορεία και σταδιακή εξέλιξη που γενικά υποστηρίζει την ευεξία και τη συγκέντρωση.
Οδηγοί ασάνων
Αναλυτικές περιγραφές με βήματα, σημεία προσοχής και παραλλαγές για κάθε στάση, ώστε να εξασκείσαι με σιγουριά και άνεση.
Αναπνευστικές πρακτικές
Απλές τεχνικές αναπνοής που μπορείς να εντάξεις στην καθημερινότητά σου για περισσότερη ηρεμία και εσωτερική ισορροπία.
Η πορεία ανάπτυξής μας
-
Τα πρώτα μαθήματα
Ξεκινήσαμε με ένα μικρό στούντιο και μια ομάδα ανθρώπων που αναζητούσαν ηρεμία και κίνηση.
-
Πρώτα αυθεντικά προγράμματα
Σχεδιάσαμε σειρές μαθημάτων με σαφή δομή για αρχάριους και πιο έμπειρους ασκούμενους.
-
Online κοινότητα
Ανοίξαμε ζωντανά online μαθήματα και ενώσαμε ανθρώπους από όλη την Ελλάδα.
-
Βιβλιοθήκη οδηγών
Δημιουργήσαμε αναλυτικούς οδηγούς ασάνων και αναπνευστικών πρακτικών.
-
Νέο στούντιο στην Αθήνα
Μεταφερθήκαμε σε έναν φωτεινό χώρο, σχεδιασμένο για ηρεμία και συγκέντρωση.
-
Μια διαρκώς ανερχόμενη κοινότητα
Σήμερα συνεχίζουμε να αναπτυσσόμαστε, μένοντας πιστοί στις ίδιες αξίες ηρεμίας και ισορροπίας.
Πριν ξεκινήσεις
Τι λένε οι ασκούμενοι
«Οι οδηγοί ασάνων είναι τόσο σαφείς που νιώθω σιγουριά ακόμη και ως αρχάριος.»ΓΠΓιώργος Π., Θεσσαλονίκη
«Οι αναπνευστικές πρακτικές με βοήθησαν να νιώθω πιο συγκεντρωμένη στη δουλειά.»ΜΛΜαρία Λ., Πάτρα
«Η κοινότητα είναι ζεστή και υποστηρικτική. Νιώθω πραγματικά μέρος μιας ομάδας.»ΔΑΔημήτρης Α., Ηράκλειο
«Ξεκίνησα χωρίς καμία εμπειρία και τώρα η πρακτική γιόγκα είναι κομμάτι της ζωής μου.»ΣΒΣοφία Β., Λάρισα
Γιατί η vitalnavigator
Μια ολοκληρωμένη εμπειρία ευεξίας
Συνδυάζουμε ζωντανά μαθήματα, οδηγούς και αναπνευστικές πρακτικές σε ένα σημείο, ώστε να εξελίσσεσαι με τον δικό σου ρυθμό.
Για κάθε επίπεδο
Από τα πρώτα βήματα μέχρι πιο απαιτητικές σειρές, υπάρχει πρόγραμμα για σένα.
Ευέλικτο πρόγραμμα
Επίλεξε ζωντανά online μαθήματα ή έλα στο στούντιο, όποτε σου ταιριάζει.
Σαφείς οδηγοί
Βήμα προς βήμα περιγραφές που γενικά υποστηρίζουν τη σωστή εξάσκηση.
Ζεστή κοινότητα
Άνθρωποι με κοινούς στόχους που στηρίζουν ο ένας τον άλλον.
Έμπειροι δάσκαλοι
Καθοδήγηση από ανθρώπους με αγάπη και βαθιά γνώση για τη γιόγκα.
Γίνε μέλος της κοινότητας
Άφησε τα στοιχεία σου και θα σε ενημερώσουμε για νέα μαθήματα, οδηγούς και δωρεάν συνεδρίες.
Το περιεχόμενο αυτό έχει αποκλειστικά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν υποκαθιστά την επαγγελματική συμβουλή. Συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο ειδικό πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε νέο πρόγραμμα ευεξίας ή φυσικής κατάστασης. Οι πληροφορίες σε αυτόν τον ιστότοπο βασίζονται σε ανοιχτές πηγές και προσωπική εμπειρία. Δεν αντικαθιστούν την ιατρική συμβουλή.